蔡文漢 2021/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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4.5 km | 00:39:52 | 08:46/km

日期: 2021-02-17 08:14 - 地點: 都公 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'09" / 07'45" / 07'03" / 08'13" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

07'01"

500 / 500

2

07'18"

(10'49")

07'17" (+00'16")

1000 / 1501

3

07'38"

(18'27")

07'38" (+00'37")

999 / 2500

4

07'34"

(26'01")

07'32" (+00'31")

1004 / 3505

5

08'21"

(34'22")

08'21" (+01'20")

998 / 4503

6

00'27"

(34'49")

10'26" (+03'25")

43 / 4546

基隆

蔡文漢

·

2月累積里程 : 43.97 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'45"	00:14'54"
3	07'03"	00:21'57"
4	08'13"	00:30'10"
4.5	08'30"	00:34'49"

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