Mike Shih 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Shih 高雄
ID 370281

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3.0 km | 00:20:54 | 06:52/km

日期: 2021-02-16 16:51 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'17" / 06'38" / 06'25" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'14" (+00'50")

991 / 991

2

06'44"

(13'55")

06'40" (+00'16")

1009 / 2000

3

06'25"

(20'20")

06'24"

1001 / 3002

4

00'11"

(20'31")

05'50"

31 / 3033

2月累積里程 : 6.10 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'38"	00:13'55"
3	06'25"	00:20'20"
3.0	05'24"	00:20'31"

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