楊青岳 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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1.5 km | 00:11:26 | 07:35/km

日期: 2015-01-12 18:34 - 地點: 光明國小操場 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 87 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 07'08" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

07'29" (+00'59")

400 / 400

2

02'38"

(05'38")

06'46" (+00'16")

388 / 788

3

02'42"

(08'20")

06'30"

415 / 1203

4

03'06"

(11'26")

10'16" (+03'46")

301 / 1505

1月累積里程 : 154.93 km

ASICS GT-2000 累積 : 2469.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 謝小哲和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
1.5	08'30"	00:11'26"

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