6.0 km | 00:36:32 | 06:04/km日期: 2021-02-15 17:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'47" / 05'43" / 05'58" / 06'21" / 06'18" / 06'21" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.20 km North Face 針織徒步鞋 3RDXC74 累積 :
4599.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'43" | 00:11'30" |
3 | 05'58" | 00:17'28" |
4 | 06'21" | 00:23'49" |
5 | 06'18" | 00:30'07" |
6 | 06'21" | 00:36'28" |
6.0 | 06'10" | 00:36'33" |