Da Wei 大瑋 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Da Wei 大瑋新北市
ID 332629

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5.5 km | 00:40:11 | 07:17/km

日期: 2021-02-15 08:06 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'09" / 07'08" / 06'40" / 06'26" / 05'58" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'53" (+04'55")

1000 / 1000

2

07'08"

(18'01")

07'08" (+01'10")

1000 / 2000

3

06'39"

(24'41")

06'39" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'25"

(31'07")

06'25" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'58"

(37'05")

05'58"

1000 / 5000

6

03'05"

(40'11")

06'00" (+00'02")

515 / 5515

2月累積里程 : 129.86 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

taft, 陳教官和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	07'08"	00:19'17"
3	06'40"	00:25'57"
4	06'26"	00:32'23"
5	05'58"	00:38'21"
5.5	06'00"	00:41'27"

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朋友動態

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