小東東 2021/02/14 訓練日誌

小東東台中
ID 428162

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小東東

49.8 km | 02:56:22 | 16.9 km/h

日期: 2021-02-14 15:53 - 總爬升: 653 m - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'43"

(04'43")

15.65 (-20.35)

1226 / 1226

03'29"

(08'12")

13.24 (-22.76)

768 / 1994

02'30"

(10'42")

24.16 (-11.84)

1006 / 3000

04'08"

(14'50")

14.63 (-21.37)

1004 / 4004

04'02"

(18'52")

14.88 (-21.12)

996 / 5000

展開計圈分析

03'19"

(22'11")

18.27 (-17.73)

1007 / 6008

02'24"

(24'35")

25.17 (-10.83)

1005 / 7013

03'17"

(27'52")

18.56 (-17.44)

1012 / 8025

04'13"

(32'05")

14.29 (-21.71)

1000 / 9026

03'01"

(35'06")

20.00 (-16.00)

1004 / 10030

07'09"

(42'15")

8.53 (-27.47)

1014 / 11044

03'55"

(46'10")

15.13 (-20.87)

986 / 12031

03'17"

(49'27")

18.46 (-17.54)

1007 / 13038

02'43"

(52'10")

22.36 (-13.64)

1009 / 14047

02'52"

(55'02")

21.18 (-14.82)

1007 / 15055

03'20"

(58'22")

18.09 (-17.91)

1002 / 16057

03'15"

(01:01'37")

18.46 (-17.54)

998 / 17056

03'58"

(01:05'35")

15.25 (-20.75)

1005 / 18062

06'48"

(01:12'23")

8.93 (-27.07)

1009 / 19072

05'21"

(01:17'44")

11.11 (-24.89)

989 / 20062

09'17"

(01:27'01")

6.56 (-29.44)

1014 / 21076

04'21"

(01:31'22")

13.85 (-22.15)

1001 / 22078

03'01"

(01:34'23")

20.00 (-16.00)

1005 / 23083

02'11"

(01:36'34")

27.69 (-8.31)

1003 / 24087

03'41"

(01:40'15")

16.36 (-19.64)

1000 / 25087

10'18"

(01:50'33")

5.81 (-30.19)

996 / 26084

01'47"

(01:52'20")

34.29 (-1.71)

1013 / 27097

02'06"

(01:54'26")

28.80 (-7.20)

1005 / 28103

01'43"

(01:56'09")

34.95 (-1.05)

994 / 29098

09'58"

(02:06'07")

6.10 (-29.90)

1012 / 30111

01'47"

(02:07'54")

34.29 (-1.71)

1009 / 31120

01'40"

(02:09'34")

36.00

992 / 32112

01'53"

(02:11'27")

31.86 (-4.14)

996 / 33109

01'46"

(02:13'13")

34.29 (-1.71)

1003 / 34112

02'09"

(02:15'22")

28.35 (-7.65)

1009 / 35122

02'43"

(02:18'05")

22.36 (-13.64)

1006 / 36128

01'48"

(02:19'53")

33.96 (-2.04)

1015 / 37143

02'14"

(02:22'07")

26.67 (-9.33)

990 / 38134

02'02"

(02:24'09")

29.51 (-6.49)

993 / 39127

01'48"

(02:25'57")

33.96 (-2.04)

1014 / 40141

01'46"

(02:27'43")

33.64 (-2.36)

988 / 41130

02'16"

(02:29'59")

26.87 (-9.13)

1013 / 42144

03'06"

(02:33'05")

19.35 (-16.65)

999 / 43144

03'48"

(02:36'53")

15.86 (-20.14)

1002 / 44147

02'34"

(02:39'27")

23.53 (-12.47)

1006 / 45153

03'07"

(02:42'34")

19.46 (-16.54)

1006 / 46160

04'47"

(02:47'21")

12.63 (-23.37)

1005 / 47165

03'29"

(02:50'50")

17.14 (-18.86)

993 / 48158

03'25"

(02:54'15")

20.00 (-16.00)

1135 / 49293

01'36"

(02:55'51")

23.68 (-12.32)

630 / 49924

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2月累積里程 : 238.57 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-2.2 %
2	17.0	2.6 %
3	24.5	4.4 %
4	14.5	-2.2 %
5	14.9	-3.0 %
6	18.1	4.2 %
7	25.0	2.6 %
8	18.6	2.5 %
9	14.2	2.2 %
10	19.9	2.9 %
11	8.5	2.8 %
12	15.1	3.1 %
13	18.6	6.4 %
14	22.0	4.6 %
15	21.1	4.2 %
16	18.5	4.4 %
17	18.3	4.0 %
18	15.6	6.0 %
19	9.1	7.8 %
20	10.9	6.1 %
21	6.5	6.2 %
22	13.4	3.6 %
23	20.7	4.4 %
24	26.9	-3.7 %
25	18.1	5.3 %
26	5.6	9.7 %
27	33.0	-9.7 %
28	30.0	-9.4 %
29	33.3	-7.1 %
30	6.1	-3.2 %
31	32.1	-2.7 %
32	36.0	-4.7 %
33	31.9	-3.0 %
34	34.0	-3.3 %
35	28.6	-2.7 %
36	22.2	6.7 %
37	32.7	-7.2 %
38	27.7	-4.3 %
39	29.0	-4.2 %
40	33.3	-2.0 %
41	34.0	-2.1 %
42	26.7	-3.3 %
43	19.5	-3.6 %
44	16.2	-2.0 %
45	22.2	-2.1 %
46	20.8	2.2 %
47	14.5	-4.8 %
48	20.1	-0.9 %
49	11.9	-2.5 %
49.9	34.7	-2.1 %