5.0 km | 00:28:59 | 05:44/km日期: 2021-02-14 15:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'32" / 05'42" / 05'48" / 05'59" / 05'33" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+04'06") | 44 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.10 km NEWBLANCE 小N 累積 :
1684.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'42" | 00:11'14" |
3 | 05'48" | 00:17'02" |
4 | 05'59" | 00:23'01" |
5 | 05'33" | 00:28'34" |
5.0 | 09'46" | 00:29'00" |