10.1 km | 01:04:03 | 06:20/km日期: 2021-02-13 16:47 - 地點: 頭份、雞心霸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'27" / 06'47" / 06'18" / 06'12" / 05'59" / 06'07" / 06'18" / 06'18" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" | 101 / 10101 |
🤗 10.10 頭份家，隨意跑……
早上團跑、下午帶小朋友去【南庄老街】逛街，回頭份家吃晚餐……趁晚餐前的空檔再緩跑一下、湊湊公里數。開心跑、跑跑開心 …… 💕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
568.66 km 
ZEPR EAGLE EYE 黑 累積 :
913.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'24" | 00:13'01" |
| 3 | 06'27" | 00:19'28" |
| 4 | 06'47" | 00:26'15" |
| 5 | 06'18" | 00:32'33" |
| 6 | 06'12" | 00:38'45" |
| 7 | 05'59" | 00:44'44" |
| 8 | 06'07" | 00:50'51" |
| 9 | 06'18" | 00:57'09" |
| 10 | 06'18" | 01:03'27" |
| 10.1 | 05'54" | 01:04'03" |
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