10.0 km | 01:07:02 | 06:41/km日期: 2021-02-13 15:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 10'14" / 05'43" / 05'58" / 07'56" / 06'14" / 09'27" / 07'37" / 06'18" / 04'54" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'13" (+12'19") | 2 / 2 |
2 | | 06'22" (+01'28") | 1000 / 1002 |
3 | | 06'24" (+01'30") | 1000 / 2002 |
4 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 3002 |
5 | | 05'58" (+01'04") | 1000 / 4002 |
6 | | 07'56" (+03'02") | 1000 / 5002 |
7 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 6002 |
8 | | 09'28" (+04'34") | 1000 / 7002 |
9 | | 07'35" (+02'41") | 1000 / 8002 |
10 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 9002 |
11 | | 04'54" | 1000 / 10002 |
12 | | 06'12" (+01'18") | 17 / 10020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.10 km NEWBLANCE 小N 累積 :
1684.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 10'14" | 00:16'39" |
3 | 05'43" | 00:22'22" |
4 | 05'58" | 00:28'20" |
5 | 07'56" | 00:36'16" |
6 | 06'14" | 00:42'30" |
7 | 09'27" | 00:51'57" |
8 | 07'37" | 00:59'34" |
9 | 06'18" | 01:05'52" |
10 | 04'54" | 01:10'46" |
10.0 | 04'51" | 01:10'52" |