半馬 | 01:44:30 | 04:57/km | 第27半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2021-02-13 |
| 成績 | 01:44:30 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:57/km |
懷文
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'06" (+01'03") | 00:50'19" (+01'33") |
| 00:25'13" (+01'10") |
| 00:24'43" (+00'40") | 00:48'46" |
| 00:24'03" |
|
日期: 2021-02-13 05:59 - 地點: 屏東公園周邊道路至甜甜圈 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1407 Cal - 總步數: 18440 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 1000 | 177 / 112 |
| 2 | | 04'50" (+00'08") | 1013 / 2014 | 177 / 116 |
| 3 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 3014 | 176 / 112 |
| 4 | | 05'01" (+00'19") | 1007 / 4022 | 174 / 114 |
| 5 | | 05'05" (+00'23") | 1003 / 5025 | 173 / 112 |
| 6 | | 05'06" (+00'24") | 1005 / 6031 | 174 / 112 |
| 7 | | 04'58" (+00'16") | 1003 / 7035 | 174 / 115 |
| 8 | | 05'02" (+00'20") | 1006 / 8041 | 174 / 113 |
| 9 | | 04'58" (+00'16") | 1003 / 9045 | 176 / 114 |
| 10 | | 05'01" (+00'19") | 1005 / 10051 | 175 / 113 |
| 11 | | 05'02" (+00'20") | 1007 / 11058 | 175 / 112 |
| 12 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 12059 | 176 / 117 |
| 13 | | 04'54" (+00'12") | 1013 / 13072 | 177 / 115 |
| 14 | | 04'54" (+00'12") | 1006 / 14078 | 177 / 115 |
| 15 | | 04'53" (+00'11") | 1003 / 15082 | 177 / 115 |
| 16 | | 04'43" (+00'01") | 1002 / 16084 | 180 / 117 |
| 17 | | 04'53" (+00'11") | 1004 / 17089 | 177 / 115 |
| 18 | | 04'53" (+00'11") | 1009 / 18099 | 176 / 115 |
| 19 | | 04'42" | 1006 / 19106 | 177 / 119 |
| 20 | | 04'44" (+00'02") | 1001 / 20107 | 177 / 118 |
| 21 | | 04'42" | 1003 / 21110 | 178 / 119 |
自煮半馬....公園周圍沒啥人在走,甜甜圈裡都是人!之前沒見過的神人這幾天都出來狂飆,讓我見識到水準以上的神練習,以3分的急速不斷電繞圈圈...恐怖哦!
賽後評分: 不補給,一路到底...
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 418.89 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'50" | 00:09'50" |
| 3 | 05'05" | 00:14'55" |
| 4 | 05'00" | 00:19'55" |
| 5 | 05'11" | 00:25'06" |
| 6 | 05'08" | 00:30'14" |
| 7 | 04'55" | 00:35'09" |
| 8 | 05'06" | 00:40'15" |
| 9 | 05'04" | 00:45'19" |
| 10 | 05'00" | 00:50'19" |
| 11 | 05'05" | 00:55'24" |
| 12 | 04'50" | 01:00'14" |
| 13 | 04'53" | 01:05'07" |
| 14 | 04'57" | 01:10'04" |
| 15 | 04'58" | 01:15'02" |
| 16 | 04'43" | 01:19'45" |
| 17 | 04'55" | 01:24'40" |
| 18 | 04'54" | 01:29'34" |
| 19 | 04'43" | 01:34'17" |
| 20 | 04'48" | 01:39'05" |
| 21 | 04'44" | 01:43'49" |
| 21.1 | 05'05" | 01:44'30" |
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