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    黃國棟 苗栗
    ID 256208
    4552 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國棟
    半馬 | 01:53:26 | 05:22/km | 第39半馬
    WOW~非洲人百變面具-Akka(阿卡）
    官方成績
    日期2021-02-13
    成績01:53:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'37")
    		00:29'37" (+03'57")00:55'26" (+03'47")
    10 km(00:55'26")
    		00:25'49" (+00'09")
    15 km(01:21'25")
    		00:25'59" (+00'19")00:51'39"
    20 km(01:47'05")
    		00:25'40"
    Finish(01:53:26)

    日期: 2021-02-13 04:02 - 總爬升: 119 m - 地點: 一般道路 - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'16"  (08'16")
    		08'19" (+03'18")993 / 993
    2
    05'29"  (13'45")
    		05'27" (+00'26")1004 / 1997
    3
    05'14"  (18'59")
    		05'12" (+00'11")1003 / 3001
    4
    05'16"  (24'15")
    		05'13" (+00'12")1008 / 4009
    5
    05'22"  (29'37")
    		05'23" (+00'22")996 / 5005
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (34'59")
    		05'22" (+00'21")998 / 6004
    7
    05'08"  (40'07")
    		05'04" (+00'03")1011 / 7015
    8
    05'08"  (45'15")
    		05'06" (+00'05")1005 / 8021
    9
    05'10"  (50'25")
    		05'13" (+00'12")989 / 9010
    10
    05'06"  (55'31")
    		05'01"1016 / 10026
    11
    05'26"  (01:00'57")
    		05'26" (+00'25")999 / 11026
    12
    05'07"  (01:06'04")
    		05'06" (+00'05")1003 / 12029
    13
    05'04"  (01:11'08")
    		05'03" (+00'02")1001 / 13030
    14
    05'18"  (01:16'26")
    		05'14" (+00'13")1011 / 14041
    15
    05'09"  (01:21'35")
    		05'09" (+00'08")998 / 15039
    16
    05'03"  (01:26'38")
    		05'02" (+00'01")1002 / 16042
    17
    05'20"  (01:31'58")
    		05'18" (+00'17")1005 / 17047
    18
    05'06"  (01:37'04")
    		05'04" (+00'03")1006 / 18053
    19
    05'09"  (01:42'13")
    		05'08" (+00'07")1000 / 19054
    20
    05'06"  (01:47'19")
    		05'05" (+00'04")1000 / 20055
    21
    05'02"  (01:52'21")
    		05'04" (+00'03")991 / 21047
    22
    00'53"  (01:53'14")
    		07'11" (+02'10")122 / 21169

    基本訓練

    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    2月累積里程 : 739.64 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 3 years ago
    王裕政, 高仁榮 和其他 258 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Mike Tsai 初二，運動愉快
    恭喜半馬高速完賽 🎊
    2021-02-13 08:48 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 早安 初二跑跑愉快 恭喜完成線上馬
    2021-02-13 08:55 ·
     2 個人推
    白大為 早安：年初二運動愉快，新年快樂🧨
    2021-02-13 09:07 ·
     2 個人推
    陳金雀 早安~恭喜完賽👍👍👍
    2021-02-13 09:28 ·
     2 個人推
    葉文凱 黃大午安
    新春愉快！牛年行大運
    恭喜線上馬完賽👍
    2021-02-13 11:50 ·
     1 個人推
    陳皮 午安 新年快樂
    恭喜半馬高速完賽👍
    2021-02-13 13:29 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜會長線上半馬高速成績完賽
    2021-02-13 23:10 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚哦，加油，加油
    2021-02-14 11:24 ·
     1 個人推
    劉宗學 恭喜完賽
    2021-02-15 10:51 ·
     1 個人推
    王裕政 恭喜完賽，厲害👍
    2021-03-01 07:26 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'22"00:08'22"
    205'28"00:13'50"
    305'09"00:18'59"
    405'16"00:24'15"
    505'22"00:29'37"
    605'22"00:34'59"
    705'08"00:40'07"
    805'03"00:45'10"
    905'15"00:50'25"
    1005'01"00:55'26"
    1105'26"01:00'52"
    1205'02"01:05'54"
    1305'09"01:11'03"
    1405'13"01:16'16"
    1505'09"01:21'25"
    1605'03"01:26'28"
    1705'13"01:31'41"
    1805'08"01:36'49"
    1905'10"01:41'59"
    2005'06"01:47'05"
    2104'55"01:52'00"
    21.207'15"01:53'14"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
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    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
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    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
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    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
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    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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