8.0 km | 00:42:06 | 05:15/km日期: 2021-02-09 20:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'17" / 05'58" / 05'55" / 07'19" / 04'21" / 04'04" / 06'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'32") | 498 / 3498 |
5 | | 04'15" (+00'17") | 391 / 3889 |
6 | | 04'13" (+00'15") | 391 / 4281 |
7 | | 04'00" (+00'02") | 398 / 4679 |
8 | | 04'46" (+00'48") | 418 / 5098 |
9 | | 03'58" | 407 / 5505 |
10 | | 04'01" (+00'03") | 410 / 5915 |
11 | | 06'06" (+02'08") | 1000 / 6915 |
12 | | 05'55" (+01'57") | 1000 / 7915 |
13 | | 05'37" (+01'39") | 81 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.54 km asics novablast 累積 :
732.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'58" | 00:11'15" |
3 | 05'55" | 00:17'10" |
4 | 07'19" | 00:24'29" |
5 | 04'21" | 00:28'50" |
6 | 04'04" | 00:32'54" |
7 | 06'16" | 00:39'10" |
8.0 | 05'49" | 00:44'59" |