maberdeen 2015/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

maberdeen 新界
ID 179080

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5.0 km | 00:27:26 | 05:26/km

日期: 2015-01-09 20:49 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 05'22" / 05'37" / 05'19" / 05'33" / 05'22" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'37"

(10'59")

05'37" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'17")

05'18"

1000 / 3000

4

05'33"

(21'51")

05'33" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'12")

05'21" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'14"

(27'26")

05'13"

46 / 5046

1月累積里程 : 77.91 km

mizuno wave connect 累積 : 1206.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Ivan, 悠跑andy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'37"	00:10'59"
3	05'19"	00:16'18"
4	05'33"	00:21'51"
5	05'22"	00:27'13"
5.0	05'02"	00:27'27"

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