5.3 km | 00:33:26 | 06:19/km日期: 2021-02-04 21:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'21" / 06'21" / 06'09" / 06'23" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'10") | 289 / 5289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.43 km 母子鱷魚 跟上來(綠) 累積 :
5013.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'21" | 00:12'45" |
3 | 06'21" | 00:19'06" |
4 | 06'09" | 00:25'15" |
5 | 06'23" | 00:31'38" |
5.3 | 06'19" | 00:33'28" |