6.2 km | 00:49:39 | 08:00/km日期: 2021-02-04 18:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'18" / 04'39" / 19'30" / 04'34" / 07'11" / 14'42" / 56'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+03'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+05'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 56'36" (+52'02") | 196 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'39" | 00:09'57" |
3 | 19'30" | 00:29'27" |
4 | 04'34" | 00:34'01" |
5 | 07'11" | 00:41'12" |
6 | 14'42" | 00:55'54" |
6.2 | 56'34" | 01:07'02" |