7.2 km | 00:46:26 | 06:26/km日期: 2021-02-04 16:15 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 134 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'55" / 06'19" / 07'03" / 05'53" / 06'28" / 05'31" / 06'00" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'47") | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'19" | 00:14'14" |
| 3 | 07'03" | 00:21'17" |
| 4 | 05'53" | 00:27'10" |
| 5 | 06'28" | 00:33'38" |
| 6 | 05'31" | 00:39'09" |
| 7 | 06'00" | 00:45'09" |
| 7.2 | 06'21" | 00:46'27" |
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