8.0 km | 00:54:26 | 06:45/km日期: 2021-02-03 16:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'46" / 06'41" / 06'36" / 06'41" / 06'38" / 10'43" / 06'56" / 07'08" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'03") | 49 / 8049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.13 km ASICS NIMBUS 20 (4E) 累積 :
1085.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'41" | 00:13'27" |
3 | 06'36" | 00:20'03" |
4 | 06'41" | 00:26'44" |
5 | 06'38" | 00:33'22" |
6 | 10'43" | 00:44'05" |
7 | 06'56" | 00:51'01" |
8 | 07'08" | 00:58'09" |
8.0 | 06'46" | 00:58'29" |