5.1 km | 00:47:53 | 09:22/km日期: 2021-02-03 16:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'49" / 09'07" / 09'28" / 09'35" / 09'49" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'39" (+01'51") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 09'07" | 00:17'56" |
3 | 09'28" | 00:27'24" |
4 | 09'35" | 00:36'59" |
5 | 09'49" | 00:46'48" |
5.1 | 10'39" | 00:47'55" |