楊樂樂（二哥） 2021/02/03 訓練日誌

楊樂樂（二哥）台南
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楊樂樂（二哥）

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

日期: 2021-02-03 16:19 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'14" / 05'22" / 05'30" / 05'35" / 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'36" / 05'34" / 05'21" / 03'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 283.81 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃小樂, 陳信傑和其他 237 人說推

留言

觀看另 31 則留言

李耀同早安，傍晚快樂的跑運動愉悅！

2021-02-04 11:36 ·

1 個人推

台南德哥午安!用餐愉快!

2021-02-04 12:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'22"	00:10'36"
3	05'30"	00:16'06"
4	05'35"	00:21'41"
5	05'33"	00:27'14"
6	05'27"	00:32'41"
7	05'26"	00:38'07"
8	05'36"	00:43'43"
9	05'34"	00:49'17"
10	05'21"	00:54'38"
10.0	04'16"	00:54'40"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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