7.2 km | 00:43:23 | 06:02/km日期: 2021-02-03 12:06 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 熱! - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'28" / 05'36" / 05'37" / 05'40" / 06'12" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'34" (+10'06") | 185 / 7185 |
今天中午比較熱一些!不過跑起來還OK~有遇到 sean 阿智 jane jack. fres.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.67 km 
adidas cloudfoam 累積 :
6334.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'48" | 00:11'56" |
| 3 | 05'28" | 00:17'24" |
| 4 | 05'36" | 00:23'00" |
| 5 | 05'37" | 00:28'37" |
| 6 | 05'40" | 00:34'17" |
| 7 | 06'12" | 00:40'29" |
| 7.2 | 15'36" | 00:43'23" |
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