小花媽(新竹瘋) 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

8.7 km | 00:58:35 | 06:44/km

日期: 2015-01-04 05:24 - 總爬升: 168 m - 地點: 知本温泉區 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 07'04" / 06'20" / 06'36" / 06'28" / 07'56" / 06'04" / 06'08" / 08'32" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'08" (+01'01")

1006 / 1006

2

06'25"

(13'36")

06'24" (+00'17")

1002 / 2008

3

06'36"

(20'12")

06'36" (+00'29")

998 / 3006

4

06'28"

(26'40")

06'28" (+00'21")

999 / 4005

5

07'52"

(34'32")

07'53" (+01'46")

997 / 5002

展開計圈分析

新竹

小花媽(新竹瘋)

·

居然只有8K，遇到野狗群只好折返了...

1月累積里程 : 228.25 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 911.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JACKYHUANG, Grant Lee 和其他 39 人說推

·

觀看另 4 則留言

loyenmin(新竹瘋) 才剛熱身就結束了，不過癮

2015-01-07 16:02 ·

何董好久沒來了副團沒衝出去護駕？

2015-01-08 16:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'20"	00:13'24"
3	06'36"	00:20'00"
4	06'28"	00:26'28"
5	07'56"	00:34'24"
6	06'04"	00:40'28"
7	06'08"	00:46'36"
8	08'32"	00:55'08"
8.7	08'00"	01:00'32"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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