8.0 km | 00:44:11 | 05:30/km日期: 2021-02-01 19:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'14" / 05'52" / 05'43" / 05'34" / 05'21" / 05'19" / 04'54" / 05'10" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'57" | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'52" | 00:12'06" |
3 | 05'43" | 00:17'49" |
4 | 05'34" | 00:23'23" |
5 | 05'21" | 00:28'44" |
6 | 05'19" | 00:34'03" |
7 | 04'54" | 00:38'57" |
8 | 05'10" | 00:44'07" |
8.0 | 03'28" | 00:44'12" |