7.2 km | 00:55:38 | 07:41/km日期: 2021-01-16 08:16 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'54" / 06'00" / 06'40" / 08'51" / 08'24" / 09'48" / 07'27" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+03'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'50") | 227 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'00" | 00:12'54" |
| 3 | 06'40" | 00:19'34" |
| 4 | 08'51" | 00:28'25" |
| 5 | 08'24" | 00:36'49" |
| 6 | 09'48" | 00:46'37" |
| 7 | 07'27" | 00:54'04" |
| 7.2 | 06'52" | 00:55'38" |
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