何昭穆 2015/01/05 訓練日誌

何昭穆高雄
ID 3724

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何昭穆

10.0 km | 01:06:37 | 06:38/km

日期: 2015-01-05 21:23 - 地點: 高雄美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 07'04" / 06'40" / 06'28" / 06'32" / 06'20" / 06'36" / 06'44" / 06'44" / 06'44" / 06'04" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:06'22"

(01:06'22")

06'37"

10008 / 10008

00'15"

(01:06'37")

06'56" (+00'19")

36 / 10043

1月累積里程 : 113.16 km

Mizuno Rider 17 累積 : 864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), Ivy Hou 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'40"	00:13'44"
3	06'28"	00:20'12"
4	06'32"	00:26'44"
5	06'20"	00:33'04"
6	06'36"	00:39'40"
7	06'44"	00:46'24"
8	06'44"	00:53'08"
9	06'44"	00:59'52"
10	06'04"	01:05'56"
10.0	06'03"	01:06'12"

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