JK _ 業餘跑跑人 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

半馬 | 02:15:44 | 06:26/km | 第35半馬

2021 高雄富邦馬拉松

官方成績
日期	2021-01-31
成績	02:15:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'10")

00:29'10"

00:58'46"

10 km

(00:58'46")

00:29'36" (+00'26")

15 km

(01:30'11")

00:31'25" (+02'15")

01:05'03" (+06'17")

20 km

(02:03'49")

00:33'38" (+04'28")

Finish

(02:15:44)

日期: 2021-01-31 07:14 - 總爬升: 504 m - 天氣: 天氣晴 - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

基本訓練
--
中止的路跑活動。就自己跑一個囉。沒有伙伴一起跑也沒關係。安靜完成。

賽前宣言: Go .

賽後評分: 中止的路跑活動。
給 3 星

1月累積里程 : 135.06 km

HOKA ONE ONE BONDI6 累積 : 60.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, JK _ 業餘跑跑人和其他 1 人說推

·

金賀菈早安週末假期小🐎愉悅～
太勤奮認真讚啦👍
祝你美好假期開心^^

2021-01-31 10:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'41"	00:12'03"
3	05'27"	00:17'30"
4	05'53"	00:23'23"
5	05'47"	00:29'10"
6	05'18"	00:34'28"
7	05'34"	00:40'02"
8	05'29"	00:45'31"
9	07'45"	00:53'16"
10	05'30"	00:58'46"
11	05'35"	01:04'21"
12	06'59"	01:11'20"
13	07'43"	01:19'03"
14	05'34"	01:24'37"
15	05'34"	01:30'11"
16	08'29"	01:38'40"
17	06'02"	01:44'42"
18	06'05"	01:50'47"
19	06'18"	01:57'05"
20	06'44"	02:03'49"
21	06'57"	02:10'46"
21.6	07'12"	02:15'26"

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朋友動態

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