11.4 km | 01:09:45 | 06:06/km日期: 2021-01-31 06:22 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'47" / 05'09" / 05'51" / 05'58" / 05'52" / 09'22" / 05'26" / 06'21" / 05'38" / 06'18" / 05'43" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+04'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'23") | 423 / 11423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'09" | 00:10'56" |
| 3 | 05'51" | 00:16'47" |
| 4 | 05'58" | 00:22'45" |
| 5 | 05'52" | 00:28'37" |
| 6 | 09'22" | 00:37'59" |
| 7 | 05'26" | 00:43'25" |
| 8 | 06'21" | 00:49'46" |
| 9 | 05'38" | 00:55'24" |
| 10 | 06'18" | 01:01'42" |
| 11 | 05'43" | 01:07'25" |
| 11.4 | 05'49" | 01:09'53" |
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