10.0 km | 01:05:45 | 06:34/km日期: 2014-12-30 20:38 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 12320 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 07'15" / 06'05" / 06'00" / 06'05" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 06'40" / 07'26" / 07'39" / 583'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'14") | 1004 / 1004 | 182 / 76 |
| 2 | | 06'01" (+00'03") | 1008 / 2013 | 198 / 83 |
| 3 | | 06'05" (+00'07") | 999 / 3013 | 198 / 82 |
| 4 | | 06'02" (+00'04") | 994 / 4007 | 197 / 83 |
| 5 | | 05'58" | 1005 / 5013 | 197 / 85 |
| 6 | | 05'59" (+00'01") | 1001 / 6014 | 197 / 84 |
| 7 | | 06'03" (+00'05") | 991 / 7005 | 196 / 84 |
| 8 | | 06'37" (+00'39") | 1007 / 8012 | 187 / 80 |
| 9 | | 07'28" (+01'30") | 994 / 9006 | 170 / 78 |
| 10 | | 07'38" (+01'40") | 1001 / 10008 | 171 / 76 |
| 11 | | 01:08'42" (+02'44") | 7 / 10016 | 56 / 25 |
| 12 | | 02:46'07" (+40'09") | 0 / 10016 | 40 / 15 |
新竹瘋夜跑團!為了月跑量破百k，2014年最後一跑~~
12月累積里程 :
108.62 km 
ASICS EXCEL 33 累積 :
1058.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'05" | 00:13'20" |
| 3 | 06'00" | 00:19'20" |
| 4 | 06'05" | 00:25'25" |
| 5 | 06'00" | 00:31'25" |
| 6 | 05'56" | 00:37'21" |
| 7 | 06'04" | 00:43'25" |
| 8 | 06'40" | 00:50'05" |
| 9 | 07'26" | 00:57'31" |
| 10 | 07'39" | 01:05'10" |
| 10.0 | 448'43" | 01:05'45" |
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