吳益漳 Dinda’ PaPa 2015/01/05 訓練日誌

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

10.1 km | 00:52:24 | 05:12/km

日期: 2015-01-05 15:25 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 05'04" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 04'41" /

1月累積里程 : 240.57 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

宋國華, 馬松華和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'12"	00:10'16"
3	05'16"	00:15'32"
4	05'12"	00:20'44"
5	05'16"	00:26'00"
6	05'12"	00:31'12"
7	05'16"	00:36'28"
8	05'12"	00:41'40"
9	05'16"	00:46'56"
10	05'08"	00:52'04"
10.1	04'39"	00:52'24"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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