謝小哲 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝小哲新竹
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14.0 km | 01:26:52 | 06:11/km

日期: 2015-01-04 15:32 - 地點: 竹東河濱 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'24" / 05'44" / 05'56" / 07'16" / 05'44" / 05'52" / 06'00" / 06'04" / 07'48" / 06'20" / 06'32" / 06'28" / 06'12" /

1月累積里程 : 185.50 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1127.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林教官, 田中和其他 116 人說推

·

Roy 🦈《動魂》早安～

2015-01-05 10:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'24"	00:16'52"
4	05'44"	00:22'36"
5	05'56"	00:28'32"
6	07'16"	00:35'48"
7	05'44"	00:41'32"
8	05'52"	00:47'24"
9	06'00"	00:53'24"
10	06'04"	00:59'28"
11	07'48"	01:07'16"
12	06'20"	01:13'36"
13	06'32"	01:20'08"
14	06'28"	01:26'36"
14.0	06'08"	01:26'52"

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成績 : 01:07:05

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