高芬 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

高芬基隆
ID 157355

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36.3 km | 04:42:52 | 7.7 km/h

日期: 2015-01-02 10:22 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

9.92 (-7.39)

998 / 998

2

04'14"

(10'17")

14.17 (-3.13)

998 / 1996

3

03'47"

(14'04")

15.93 (-1.38)

1004 / 3000

4

05'17"

(19'21")

11.50 (-5.81)

1012 / 4013

5

03'29"

(22'50")

17.31

1004 / 5017

展開計圈分析

1月累積里程 : 70.09 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

看只是看, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.8	-1.7 %
2	14.2	3.2 %
3	16.1	6.0 %
4	11.4	-3.3 %
5	17.5	-2.3 %
6	15.4	-1.2 %
7	4.9	1.8 %
8	8.6	-2.8 %
9	17.0	-0.6 %
10	16.1	-1.4 %
11	7.6	-1.4 %
12	10.7	-1.7 %
13	4.4	2.6 %
14	8.4	4.3 %
15	13.9	2.7 %
16	8.6	-1.2 %
17	16.1	2.3 %
18	15.8	-1.3 %
19	12.8	1.2 %
20	6.6	-2.5 %
21	11.2	2.6 %
22	13.5	-3.2 %
23	14.6	3.7 %
24	12.3	2.8 %
25	15.3	-1.8 %
26	12.5	3.4 %
27	16.3	-1.6 %
28	1.2	3.4 %
29	1.7	3.2 %
30	8.7	-6.5 %
31	9.5	3.0 %
32	7.0	-2.8 %
33	11.7	4.3 %
34	7.8	-5.6 %
35	11.5	5.8 %
36	12.9	-12.3 %
36.3	11.1	-4.0 %

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