5.0 km | 00:24:02 | 04:45/km日期: 2021-01-28 14:23 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4460 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'30" / 04'58" / 04'22" / 04'34" / 04'58" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'35" (+00'10") | 1002 / 1002 | 179 / 121 |
2 | | 05'01" (+00'36") | 1002 / 2005 | 182 / 109 |
3 | | 04'25" | 1001 / 3007 | 189 / 118 |
4 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 4006 | 191 / 111 |
5 | | 05'03" (+00'38") | 1002 / 5009 | 184 / 107 |
6 | | 04'54" (+00'29") | 44 / 5053 | 184 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.83 km adidas GALAXY 5(黑白) 累積 :
1128.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'58" | 00:09'28" |
3 | 04'22" | 00:13'50" |
4 | 04'34" | 00:18'24" |
5 | 04'58" | 00:23'22" |
5.1 | 12'19" | 00:24'02" |