林金鞍 2015/01/01 訓練日誌

林金鞍雲林
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林金鞍

10.0 km | 00:56:48 | 05:39/km

日期: 2015-01-01 22:12 - 地點: 台南安南區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%

Pace: 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'36" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'07" /

好久沒跑，果然跑不大動

1月累積里程 : 126.25 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

笑看風雲, Nathan 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	05'48"	00:23'04"
5	05'52"	00:28'56"
6	05'52"	00:34'48"
7	05'36"	00:40'24"
8	05'20"	00:45'44"
9	05'24"	00:51'08"
10	05'32"	00:56'40"
10.0	04'57"	00:56'48"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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