4.0 km | 00:46:33 | 11:36/km日期: 2021-01-27 09:24 - 平均心率: 102 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'19" / 12'02" / 11'43" / 11'15" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 12'02" | 00:23'21" |
| 3 | 11'43" | 00:35'04" |
| 4 | 11'15" | 00:46'19" |
| 4.0 | 08'28" | 00:46'23" |
留言 
