周政宏 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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30.2 km | 03:06:20 | 06:10/km

日期: 2015-01-02 07:16 - 地點: 仁德中洲-奇美博物館折返 - 天氣: 晴-有點冷 - 卡路里: 1737 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'45" / 06'11" / 05'44" / 05'36" / 06'28" / 05'28" / 05'53" / 16'35" / 06'28" / 05'24" / 05'20" / 06'01" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'16" / 05'28" / 05'36" / 06'32" / 05'36" / 06'08" / 05'53" / 06'07" / 06'20" / 06'12" / 06'28" / 06'08" /

1月累積里程 : 126.59 km

母子鱷魚人字拖累積 : 1040.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 胡碧蘭和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'45"	00:17'17"
4	06'11"	00:23'28"
5	05'44"	00:29'12"
6	05'36"	00:34'48"
7	06'28"	00:41'16"
8	05'28"	00:46'44"
9	05'53"	00:52'37"
10	16'35"	01:09'12"
11	06'28"	01:15'40"
12	05'24"	01:21'04"
13	05'20"	01:26'24"
14	06'01"	01:32'25"
15	05'27"	01:37'52"
16	05'24"	01:43'16"
17	05'28"	01:48'44"
18	05'36"	01:54'20"
19	05'28"	01:59'48"
20	05'16"	02:05'04"
21	05'28"	02:10'32"
22	05'36"	02:16'08"
23	06'32"	02:22'40"
24	05'36"	02:28'16"
25	06'08"	02:34'24"
26	05'53"	02:40'17"
27	06'07"	02:46'24"
28	06'20"	02:52'44"
29	06'12"	02:58'56"
30	06'28"	03:05'24"
30.2	06'06"	03:06'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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