佳誼 2021/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

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7.4 km | 00:43:18 | 05:52/km

日期: 2021-01-26 07:22 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'50" / 06'09" / 05'44" / 06'04" / 11'46" / 05'45" / 05'31" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'09"

(11'59")

06'09" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'43")

05'43" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'04"

(23'47")

06'04" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'06"

(29'54")

06'06" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 229.70 km

adidas adizeroJapan4 累積 : 946.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Fred, michaelyuan 和其他 14 人說推

·

金賀菈早安新的一天繼續加油💪
努力不白費、每天都算數
窈窕好身材時間會證明💪
工作順心知足快樂就會幸福～

2021-01-26 10:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'09"	00:11'59"
3	05'44"	00:17'43"
4	06'04"	00:23'47"
5	11'46"	00:35'33"
6	05'45"	00:41'18"
7	05'31"	00:46'49"
7.4	05'32"	00:48'57"

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成績 : 04:39:10

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