4.8 km | 00:30:11 | 06:20/km日期: 2021-01-26 09:26 - 平均心率: 78 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'50" / 04'03" / 01'18" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'23" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+06'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+09'33") | 764 / 4764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'03" | 00:08'53" |
| 3 | 01'18" | 00:10'11" |
| 4.8 | 02'13" | 00:14'07" |
留言 
