6.0 km | 00:36:50 | 06:07/km日期: 2021-01-25 15:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'54" / 06'07" / 06'14" / 06'00" / 06'10" / 06'32" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1480 / 1480 |
2 | | 06'04" (+00'08") | 1493 / 2974 |
3 | | 06'05" (+00'09") | 1483 / 4457 |
4 | | 06'20" (+00'24") | 1483 / 5941 |
5 | | 06'35" (+00'39") | 76 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'07" | 00:12'01" |
3 | 06'14" | 00:18'15" |
4 | 06'00" | 00:24'15" |
5 | 06'10" | 00:30'25" |
6 | 06'32" | 00:36'57" |
6.0 | 03'47" | 00:37'01" |