6.7 km | 00:46:56 | 06:58/km日期: 2013-04-06 08:47 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'49" / 06'50" / 08'10" / 06'50" / 06'56" / 06'46" /
基本訓練
方大同 -- 曇花
Lisa Ono -- Yaraikou
Various Artists -- 02 Slow Day
瑪斯卡樂團 -- 再見了孩提的你
吳克群 -- 早安
Roland Kirk Quartet -- Get Out of Town
方大同 -- Can You Feel the Music
吳克群 -- 寂寞來了怎麼辦
Benny Carter & Oscar Peterson -- A Foggy Day
Jimmy Cleveland -- Love Is Here to Stay
郭靜 -- 像我這樣
方大同 -- Take Me
克里夫布朗 & 莎拉沃恩 -- Embraceable You
4月累積里程 : 41.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'49" | 00:13'09" |
| 3 | 06'50" | 00:19'59" |
| 4 | 08'10" | 00:28'09" |
| 5 | 06'50" | 00:34'59" |
| 6 | 06'56" | 00:41'55" |
| 6.7 | 06'48" | 00:46'56" |
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