MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Jack Pan
全馬
|
04:37:57
|
06:35/km
|
第321馬
山林涼馬拉松第82場
官方成績
日期
2021-01-24
成績
04:37:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'47")
00:32'47" (+07'12")
00:58'22"
10 km
(00:58'22")
00:25'35"
15 km
(01:29'56")
00:31'34" (+05'59")
01:01'28" (+03'06")
20 km
(01:59'50")
00:29'54" (+04'19")
25 km
(02:34'20")
00:34'30" (+08'55")
01:04'50" (+06'28")
30 km
(03:04'40")
00:30'20" (+04'45")
35 km
(03:45'30")
00:40'50" (+15'15")
01:16'01" (+17'39")
40 km
(04:20'41")
00:35'11" (+09'36")
Finish
(04:37:57)
日期:
2021-01-24 06:00
-
總爬升:
755 m
-
卡路里:
2168 Cal
-
總步數:
43902
-
平均步頻:
157
-
平均步幅:
96 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'51"
(07'51")
07'50" (+02'57")
1001 / 1001
151 / 84
2
06'38"
(14'29")
06'37" (+01'44")
1001 / 2003
168 / 89
3
06'21"
(20'50")
06'20" (+01'27")
1000 / 3003
169 / 92
4
06'19"
(27'09")
06'18" (+01'25")
1000 / 4004
169 / 93
5
06'17"
(33'26")
06'16" (+01'23")
1001 / 5006
168 / 94
展開計圈分析
6
05'30"
(38'56")
05'29" (+00'36")
1001 / 6007
165 / 110
7
05'09"
(44'05")
05'08" (+00'15")
1001 / 7008
168 / 115
8
04'59"
(49'04")
04'58" (+00'05")
1002 / 8011
170 / 118
9
04'54"
(53'58")
04'53"
1000 / 9011
170 / 119
10
05'16"
(59'14")
05'15" (+00'22")
1002 / 10014
171 / 111
11
06'28"
(01:05'42")
06'27" (+01'34")
1001 / 11015
164 / 94
12
05'46"
(01:11'28")
05'45" (+00'52")
1000 / 12016
172 / 100
13
07'03"
(01:18'31")
07'01" (+02'08")
1002 / 13019
153 / 92
14
06'23"
(01:24'54")
06'22" (+01'29")
1000 / 14019
167 / 93
15
06'46"
(01:31'40")
06'45" (+01'52")
1001 / 15021
171 / 86
16
06'47"
(01:38'27")
06'46" (+01'53")
1002 / 16023
164 / 89
17
05'22"
(01:43'49")
05'21" (+00'28")
1001 / 17024
171 / 108
18
05'53"
(01:49'42")
05'51" (+00'58")
1003 / 18027
164 / 103
19
06'44"
(01:56'26")
06'43" (+01'50")
1000 / 19028
153 / 96
20
05'15"
(02:01'41")
05'14" (+00'21")
1001 / 20030
172 / 110
21
05'31"
(02:07'12")
05'30" (+00'37")
1001 / 21031
168 / 107
22
09'32"
(02:16'44")
09'31" (+04'38")
1000 / 22032
145 / 71
23
06'46"
(02:23'30")
06'46" (+01'53")
1000 / 23032
161 / 91
24
06'58"
(02:30'28")
06'57" (+02'04")
1000 / 24032
165 / 86
25
07'07"
(02:37'35")
07'06" (+02'13")
1001 / 25034
160 / 87
26
06'56"
(02:44'31")
06'55" (+02'02")
1000 / 26034
157 / 91
27
06'23"
(02:50'54")
06'22" (+01'29")
1001 / 27036
153 / 101
28
05'43"
(02:56'37")
05'42" (+00'49")
1001 / 28037
165 / 105
29
05'14"
(03:01'51")
05'13" (+00'20")
1000 / 29037
170 / 112
30
05'26"
(03:07'17")
05'25" (+00'32")
1001 / 30038
168 / 109
31
08'27"
(03:15'44")
08'26" (+03'33")
1001 / 31040
144 / 81
32
10'46"
(03:26'30")
10'45" (+05'52")
1000 / 32041
112 / 82
33
07'46"
(03:34'16")
07'45" (+02'52")
1001 / 33042
145 / 88
34
08'11"
(03:42'27")
08'10" (+03'17")
1000 / 34042
138 / 88
35
07'44"
(03:50'11")
07'43" (+02'50")
1001 / 35044
149 / 86
36
07'59"
(03:58'10")
07'58" (+03'05")
1001 / 36045
143 / 87
37
07'42"
(04:05'52")
07'41" (+02'48")
1002 / 37047
145 / 89
38
06'38"
(04:12'30")
06'37" (+01'44")
1000 / 38048
154 / 97
39
06'04"
(04:18'34")
06'02" (+01'09")
1002 / 39051
155 / 106
40
05'47"
(04:24'21")
05'46" (+00'53")
1002 / 40053
160 / 107
41
06'03"
(04:30'24")
06'02" (+01'09")
1000 / 41054
154 / 107
42
06'07"
(04:36'31")
06'06" (+01'13")
1001 / 42055
160 / 101
43
01'47"
(04:38'18")
08'32" (+03'39")
208 / 42264
127 / 91
賽後評分:
人好多
給 4 星
1月累積里程 :
220.36 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
Rachel Lu
,
葉子
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'45"
00:07'45"
2
06'28"
00:14'13"
3
06'16"
00:20'29"
4
06'09"
00:26'38"
5
06'09"
00:32'47"
6
05'32"
00:38'19"
7
05'06"
00:43'25"
8
05'00"
00:48'25"
9
04'48"
00:53'13"
10
05'09"
00:58'22"
11
06'13"
01:04'35"
12
05'42"
01:10'17"
13
06'15"
01:16'32"
14
06'42"
01:23'14"
15
06'42"
01:29'56"
16
06'10"
01:36'06"
17
05'59"
01:42'05"
18
05'54"
01:47'59"
19
06'05"
01:54'04"
20
05'46"
01:59'50"
21
05'20"
02:05'10"
22
09'23"
02:14'33"
23
06'13"
02:20'46"
24
07'07"
02:27'53"
25
06'27"
02:34'20"
26
07'21"
02:41'41"
27
06'34"
02:48'15"
28
05'27"
02:53'42"
29
05'33"
02:59'15"
30
05'25"
03:04'40"
31
05'31"
03:10'11"
32
08'27"
03:18'38"
33
11'00"
03:29'38"
34
08'39"
03:38'17"
35
07'13"
03:45'30"
36
08'18"
03:53'48"
37
07'16"
04:01'04"
38
07'54"
04:08'58"
39
05'39"
04:14'37"
40
06'04"
04:20'41"
41
05'35"
04:26'16"
42
06'03"
04:32'19"
42.3
22'25"
04:38'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:37:57 | 06:35/km | 第321馬
展開計圈分析
留言 
