鄭順德 Tony 2021/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭順德 Tony 台北市
ID 11237

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21.7 km | 03:16:51 | 09:03/km

日期: 2021-01-24 05:10 - 卡路里: 1173 Cal

Pace: 11'16" / 15'40" / 09'08" / 08'41" / 07'15" / 10'23" / 07'44" / 09'26" / 07'39" / 09'22" / 07'50" / 08'23" / 08'05" / 07'51" / 08'10" / 08'03" / 09'38" / 09'40" / 08'58" / 08'41" / 08'19" / 09'18" /

基本訓練

1月累積里程 : 301.61 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

刁康平和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	15'40"	00:26'56"
3	09'08"	00:36'04"
4	08'41"	00:44'45"
5	07'15"	00:52'00"
6	10'23"	01:02'23"
7	07'44"	01:10'07"
8	09'26"	01:19'33"
9	07'39"	01:27'12"
10	09'22"	01:36'34"
11	07'50"	01:44'24"
12	08'23"	01:52'47"
13	08'05"	02:00'52"
14	07'51"	02:08'43"
15	08'10"	02:16'53"
16	08'03"	02:24'56"
17	09'38"	02:34'34"
18	09'40"	02:44'14"
19	08'58"	02:53'12"
20	08'41"	03:01'53"
21	08'19"	03:10'12"
21.7	09'21"	03:16'54"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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