4.5 km | 00:34:43 | 07:38/km日期: 2021-01-23 07:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 44'43" / 07'01" / 07'16" / 08'56" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'42") | 545 / 4545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'43" | 00:44'43" |
| 2 | 07'01" | 00:51'44" |
| 3 | 07'16" | 00:59'00" |
| 4 | 08'56" | 01:07'56" |
| 4.5 | 08'32" | 01:12'36" |
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