7.0 km | 00:43:26 | 06:12/km日期: 2021-01-20 17:31 - 地點: 太平 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 151 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'34" / 06'12" / 06'17" / 05'45" / 05'56" / 05'46" / 06'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'16" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'11" (+00'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'16" (+00'37") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'18" (+00'39") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'18" (+00'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'05" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'01" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'52" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'48" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'46" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'58" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'55" (+00'16") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'47" (+00'08") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'46" (+00'07") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'39" | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'16" (+00'37") | 400 / 6800 |
| 18 | | 10'36" (+04'57") | 204 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.51 km 
NIKE AIR ZOOMFLY (軍綠木屐） 累積 :
684.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'12" | 00:12'46" |
| 3 | 06'17" | 00:19'03" |
| 4 | 05'45" | 00:24'48" |
| 5 | 05'56" | 00:30'44" |
| 6 | 05'46" | 00:36'30" |
| 7 | 06'55" | 00:43'25" |
| 7.0 | 03'53" | 00:43'26" |
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