邱錦霞 2021/01/20 訓練日誌

邱錦霞台中
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邱錦霞

10.7 km | 01:54:16 | 10:41/km

日期: 2021-01-20 19:36 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 11'54" / 09'34" / 07'59" / 08'05" / 08'22" / 08'10" / 08'37" / 10'25" / 08'31" / 21'58" / 15'36" /

基本訓練

1月累積里程 : 48.07 km

361 SPIRE 4白累積 : 485.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

yung, 賴達達和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	09'34"	00:21'28"
3	07'59"	00:29'27"
4	08'05"	00:37'32"
5	08'22"	00:45'54"
6	08'10"	00:54'04"
7	08'37"	01:02'41"
8	10'25"	01:13'06"
9	08'31"	01:21'37"
10	21'58"	01:43'35"
10.7	15'35"	01:54'21"

朋友動態

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