簡多多 2015/01/01 訓練日誌

簡多多 ALL
ID 156392

684 位追隨者

跑鞋 (4)

美津濃 k1ga2050-26寬版
已使用了 3 年 2 個月 25 天
共跑了 218.0 km
我要評分

亞瑟士虎走第六代~ 青色
已使用了 5 年 10 個月 1 天
共跑了 18.1 km
我要評分

亞瑟士虎走第六代~ 藍色
已使用了 5 年 10 個月 1 天
共跑了 348.3 km
我要評分

New Balance大溪 26.5 零碼鞋
已使用了 6 年 7 個月 16 天
共跑了 193.9 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:16:02

半馬 : 01:35:37

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22129.6 km |

609.9 km
2024 年 :

3923.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	586.6	0.0
Oct	659.8	0.0
Sep	760.0	0.0
Aug	644.4	0.0
Jul	532.1	0.0
Jun	445.3	0.0

朋友 (62)

群組 (1)

尋找社團

18^ 3長跑隊

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (489)

2024/11/03 恭喜簡多多獲得 143500 推
2024/09/02 恭喜簡多多獲得 143000 推
2024/07/07 恭喜簡多多獲得 142500 推
2024/05/28 恭喜簡多多獲得 142000 推
2024/01/09 恭喜簡多多獲得 6550 留言數
2023/12/07 恭喜簡多多獲得 141500 推
2023/04/13 恭喜簡多多獲得 141000 推
2022/08/16 恭喜簡多多獲得 140500 推
2022/07/08 恭喜簡多多獲得 140000 推
2022/05/08 恭喜簡多多獲得 139500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

簡多多

5.1 km | 00:32:04 | 06:17/km

日期: 2015-01-01 16:23 - 地點: 大溪家中到龍潭三坑水圳步道 - 天氣: 晴～太冷了 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%

Pace: 05'48" / 05'34" / 06'37" / 07'05" / 06'24" / 05'49" /

ALL

簡多多

River River 和馬里亞納水溝說推

留言

ALL

簡多多

River River 和馬里亞納水溝說推

留言

新年第一天第一次跑哦！怎麼跑都跑不熱，分２段落。落羽松大道很美、水圳步道整理得漂亮到爆哈哈哈.........

1月累積里程 : 245.46 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡進新, 陳昱婷和其他 208 人說推

留言

王家康讚！簡大新年快樂！

2015-01-02 07:41 ·

1 個人推

簡多多新年快樂。我正在爬石牛山哈哈哈......

2015-01-02 09:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'34"	00:11'22"
3	06'37"	00:17'59"
4	07'05"	00:25'04"
5	06'24"	00:31'28"
5.1	05'49"	00:32'04"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:51

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km