7.0 km | 00:42:08 | 05:59/km日期: 2021-01-19 17:46 - 地點: 台中教育大學 - 平均心率: 168 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'59" / 06'01" / 05'56" / 06'53" / 06'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 19 / 5019 |
| 7 | | 09'29" (+03'58") | 26 / 5045 |
| 8 | | 08'22" (+02'51") | 119 / 5165 |
| 9 | | 12'27" (+06'56") | 20 / 5185 |
| 10 | | 06'52" (+01'21") | 145 / 5330 |
| 11 | | 05'33" (+00'02") | 44 / 5375 |
| 12 | | 05'31" | 181 / 5556 |
| 13 | | 05'31" | 1000 / 6556 |
| 14 | | 06'06" (+00'35") | 470 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.37 km 
asics Kayano 27 累積 :
1124.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'59" | 00:17'57" |
| 4 | 06'01" | 00:23'58" |
| 5 | 05'56" | 00:29'54" |
| 6 | 06'53" | 00:36'47" |
| 7 | 06'00" | 00:42'47" |
| 7.0 | 03'44" | 00:42'53" |
展開計圈分析
留言 
