5.2 km | 00:27:00 | 05:10/km日期: 2021-01-17 18:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'21" / 05'14" / 05'16" / 05'08" / 05'10" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 225 / 5225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
254.79 km 美津濃 MIZUNO 26 累積 :
24576.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'14" | 00:10'35" |
3 | 05'16" | 00:15'51" |
4 | 05'08" | 00:20'59" |
5 | 05'10" | 00:26'09" |
5.2 | 04'35" | 00:27'11" |