楊樂樂（二哥） 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂樂（二哥）台南
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楊樂樂（二哥）

10.0 km | 00:56:04 | 05:35/km

日期: 2021-01-19 16:25 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 05'35" / 05'29" / 05'55" / 05'44" / 05'53" / 05'30" / 05'18" / 05'31" / 05'37" / 05'27" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 310.45 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'55"	00:16'59"
4	05'44"	00:22'43"
5	05'53"	00:28'36"
6	05'30"	00:34'06"
7	05'18"	00:39'24"
8	05'31"	00:44'55"
9	05'37"	00:50'32"
10	05'27"	00:55'59"
10.0	05'29"	00:56'05"

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