5.1 km | 01:02:09 | 12:04/km日期: 2021-01-19 07:53 - 平均心率: 80 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'05" / 11'34" / 11'54" / 15'54" / 11'18" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'05" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" (+00'31") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 11'34" | 00:23'39" |
3 | 11'54" | 00:35'33" |
4 | 15'54" | 00:51'27" |
5 | 11'18" | 01:02'45" |
5.1 | 09'08" | 01:04'07" |