6.3 km | 00:36:36 | 05:46/km日期: 2021-01-18 08:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'45" / 05'48" / 05'43" / 05'29" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'03") | 334 / 6334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.85 km Vibram V-Run 累積 :
1315.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'55" | 00:12'00" |
3 | 05'45" | 00:17'45" |
4 | 05'48" | 00:23'33" |
5 | 05'43" | 00:29'16" |
6 | 05'29" | 00:34'45" |
6.3 | 05'32" | 00:36'36" |