10.2 km | 01:02:27 | 06:08/km日期: 2021-01-17 17:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 54%
Pace: 06'00" / 06'09" / 07'35" / 06'00" / 06'09" / 07'21" / 06'24" / 06'09" / 06'15" / 05'51" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'05" (+00'14") | 181 / 10181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.84 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
328.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'09" | 00:12'09" |
3 | 07'35" | 00:19'44" |
4 | 06'00" | 00:25'44" |
5 | 06'09" | 00:31'53" |
6 | 07'21" | 00:39'14" |
7 | 06'24" | 00:45'38" |
8 | 06'09" | 00:51'47" |
9 | 06'15" | 00:58'02" |
10 | 05'51" | 01:03'53" |
10.2 | 06'08" | 01:05'00" |